লিভার সিরোসিসের প্রাথমিক পর্যায়ে কি খাবেন

লিভার সিরোসিসের প্রাথমিক পর্যায়ে কি খাবেন

সিরোসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী লিভারের রোগ, এবং রোগের অগ্রগতি বিলম্বিত করার জন্য প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক পর্যায়ের লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি রয়েছে, যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছে৷

1. প্রাথমিক লিভার সিরোসিসের জন্য খাদ্যতালিকাগত নীতি

1.উচ্চ প্রোটিন খাদ্য: লিভারের কোষ মেরামতের জন্য উচ্চ-মানের প্রোটিন সম্পূরক করুন, কিন্তু অতিরিক্ত (প্রতিদিন 1.2-1.5 গ্রাম/কেজি শরীরের ওজন) এড়িয়ে চলুন।
2.কম চর্বি এবং কম লবণ: যকৃতের বিপাকীয় বোঝা হ্রাস করে এবং শোথ এবং অ্যাসাইটস প্রতিরোধ করে।
3.পর্যাপ্ত ভিটামিন: বিশেষ করে ভিটামিন বি, সি এবং কে, লিভার কোষের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে।
4.সহজে হজমযোগ্য খাবার: কঠিন এবং মসলাযুক্ত খাবার থেকে খাদ্যনালী শিরা জ্বালা কমাতে.

2. প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

3. কঠোর বিধিনিষেধের প্রয়োজন এমন খাবার

4. সম্প্রতি জনপ্রিয় খাদ্যতালিকাগত থেরাপি প্রোগ্রাম

স্বাস্থ্য বিষয়ক সাম্প্রতিক আলোচনা অনুসারে, নিম্নলিখিত দুটি খাদ্যতালিকাগত থেরাপির সমন্বয় অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

1.লিভার-রক্ষাকারী প্রাতঃরাশের সংমিশ্রণ:
ওটমিল (50 গ্রাম) + সিদ্ধ ডিমের সাদা অংশ (2 টুকরা) + বাষ্পযুক্ত গাজর (100 গ্রাম)
(দ্রষ্টব্য: এই সংমিশ্রণটি সামাজিক প্ল্যাটফর্ম #HealthyEating-এ 23,000 আলোচনা পেয়েছে)

2.রাতের খাবারের জন্য হালকা খাবারের পরিকল্পনা:
স্টিমড সি খাদ (100 গ্রাম) + রসুনের ব্রকলি (200 গ্রাম) + বাজরা এবং কুমড়ো পোরিজ (1 বাটি)
(একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অ্যাপ থেকে পাওয়া তথ্য দেখায় যে এই প্রোগ্রামের সংগ্রহের সংখ্যা প্রতি সপ্তাহে 15% বৃদ্ধি পেয়েছে)

5. পুষ্টি সম্পূরক পরামর্শ

6. খাবারের সময় ব্যবস্থা সম্পর্কে পরামর্শ

লিভার রোগ বিশেষজ্ঞদের সাথে সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কার অনুসারে:
• দত্তক"3+2" খাওয়ার মোড(3 প্রধান খাবার + 2টি জলখাবার)
• রাতের খাবার 19:00 এর পরে পরিবেশন করা হয় না
• আপনি ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে 100 মিলি উষ্ণ মধু জল পান করতে পারেন (যাদের রক্তে শর্করার স্বাভাবিক আছে তাদের জন্য)

উষ্ণ অনুস্মারক: প্রাথমিক পর্যায়ের লিভার সিরোসিসের রোগীদের নিয়মিত লিভারের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং এই নিবন্ধটি সুপারিশ করে যে এটিকে চিকিত্সকদের নির্দেশনার সাথে একত্রিত করা উচিত। সাম্প্রতিক গবেষণা দেখায় (সূত্র: "2024 লিভার ডিজিজ নিউট্রিশন হোয়াইট পেপার") যে মানসম্মত খাদ্য ব্যবস্থাপনা প্রাথমিক লিভার সিরোসিসের অগ্রগতির হার 40% কমাতে পারে।